お弁当に大人気！「ウインナー飾り切り教室」

４月22日（土）10:00～11:30

会場：千葉市宮崎公民館　3階　講堂

対　象：小学1～3年生とその保護者

定　員：抽選10組

参加費：無料

宮崎公民館・エイルジュニアクラシックバレエ共催

クラシックバレエ体験教室

3月　➀15日　②22日　③29日

いずれも水曜日15:20～16:20

➀～③のうち1回をお申し込みください

会場：千葉市宮崎公民館　3階　講堂

対　象：4月から年中さん・年長さん・新1年生になるお子様

定　員：各回先着6人

参加費：無料（2回目を希望する方は有料になります）

締切：各回定員になり次第終了

申込み：3月1日から電話（9:00～17:00）または

下記➀～⑥を明記してoubo.miyazaki@ccllf.jpへメール

➀第一希望の日程　②第二希望の日程　③本人の氏名・フリガナ・年齢

④保護者の氏名・フリガナ　⑤お住まいの区・町名　⑥電話番号

下のQRコードからメール申し込みができます。

問合せ・申し込み

宮崎公民館043-263-5934（9:00～17:00）

3/17真向法体操体験会は定員に達しました。
宮崎公民館サークル「ひびき真向会」は、以降も無料体験を受け付けております。詳しくは宮崎公民館までお問い合わせください。

宮崎公民館

電話　043-263-5934（年末年始を除く9:00～17:00）

真向法体操体験会

真向法体操は、１回３分、たった4つのシンプルエクササイズです。股関節を中心に呼吸と合わせて運動（ストレッチ）することにより、体調不良、腰痛、肩こり、血液循環の改善、歪んだ骨盤や姿勢を整え心身をリフレッシュする効果があります。また、特別な道具も必要なく、子供から大人、年齢や性別、体力に関係なく、どなたでも、何処でも（畳１枚のスペースがあればＯＫ）、手軽に出来る健康法なのです。

• 日時：3月17日（金）10:00～11:30
• 会場：宮崎公民館　2階　和室
• 対象：どなたでも大歓迎
• 定員：10人（先着順）　他の体験日について応相談
• 講師：ひびき真向会　渡部 千鶴子
• 参加費：無料
• 持ち物：水、フェイスタオル、5本指ソックス（履かずに持ってきてください）
• 申込み：宮崎公民館　電話または応募専用メール下記➀～⑥を明記してoubo.miyazaki@ccllf.jpへメール
• ➀講座名　②日程　③氏名・フリガナ　④お住まいの区・町名　⑤年齢　⑥電話番号

• 下のQRコードからもメール申し込みができます。
• 問合せ・申し込み　　宮崎公民館043-263-5934（9:00～17:00）

http://mail-to.link/m8/5rmtxe