千葉市男女共同参画センター共催

男の家事力アップ！講座【洗濯編】

洗濯編チラシ

男性のみなさん！現代の家庭では家族で協力して家事をするのは必須です。ぜひコツを楽しく学んでスキルアップしませんか？

■日　程：令和7年2月16日㈰　午前10時～12時
■費　用：無料
■講　師：尾上　元彦さん（男の家事教室カジオス代表）
■持ち物：エプロン着用、アイロンがけ用ワイシャツ1枚
　洗濯表示のあるものなら、お子さんの給食服や園服などでも可
■対　象：成人男性　16人

■一時保育有（1歳6か月～就学前児）
■申込期間：1/10㈮～1/31㈮　※定員を超えた場合は抽選
追加募集　先着4名

3/2㈰に公民館主催で【料理編】も開催します♪
こちらは講師に中央区食育推進員さんをお招きして《乳和食》を作ります。ぜひ併せてご参加ください！

公民館でピラティス体験！

ゆらぎ世代の心と身体を整える注目のメソッド。ハードな運動は苦手だけれど、ピラティスを体験したい、気持ちをゆったりと体を動かしたい方向け。

日　程：令和７年①1/21（火）、②2/4（火）、➂2/18（火）
　　　　10：00～11：30（全３回）
対　象：おおむね40～60代女性
定　員：８人
費　用：無料
持ち物：ヨガマットかバスタオル、飲み物、動きやすい格好
募集期間：12/10～20　最終日は17：00まで
申込方法：HP応募フォーム、電話、Eメールも可。
メール：oubo.tsubakimori@ccllf.jp
（必要事項①名前（フリガナ）②電話番号➂居住地④年代★要公民館アドレスを受信可能に）

★応募期間終了後、抽選結果を数日中に返信します。
※電話申し込みの場合は、当選者のみ通知します。
★駐車スペース狭小のため、お車でのご来場はなるべくお避けください。公共交通機関、近隣パーキング等をご利用くださいますようお願いいたします。

お達者クラブ2024チラシ

今年も「お達者クラブ」３講座を開催します！

①9/19木　いきいき健康講座（講義と体操）
「フレイル予防～知っておこう！介護保険のこと～」
６５歳以上２０名／あんしんケアセンター弁天

②10/11金　おもしろ歴史講座（歴史雑学）
「江戸城・面白あれこれ！」講師：山﨑二朗
※希望者に後日YouTube配信あり
会場：６０歳以上
配信：どなたでも・人数制限なし
※チラシの訂正：会場の定員３０名→２０名

③10/24木　ナツメロ歌唱講座（歌）
戦前・戦後の昭和歌謡の魅力を紹介。アコーディオン伴奏で一緒に歌いましょう♪
「聴いて、歌って、みんなで元気に！」講師：亀井琢磨
６５歳以上３０名

①②③の会場参加希望はお電話かメールで、②のYouTube配信希望は必ず公民館から受信可能なアドレスからメールでお申込ください。
8/15～9/10まで。（地域老人会優先）
※駐車場はございませんので公共交通機関をご利用ください。
※マスク着用は任意となっておりますが、高齢者対象となりますので、感染対策にご協力ください。

チラシはここをクリック！

椿森公民館創立50周年記念事業
「ヒップホップダンス教室」
文化祭で「♪ダンスホール」を踊ろう！

全国ダンス大会最優秀賞チームを指導したプロのレッスンで、楽しく踊ろう！（経験問わず・初心者ＯＫ）

練習➀8/17(土）➁10/19(土）③11/2(土）④11/9(土）ＰＭ14:00～
リハ11/15（夕方）本番11/17(日）

※練習に出られない日もYouTube動画で自主練OK。
小学4～6年生（他の学年は応相談）10人
応募締切：8/10（定員に満たない場合は締切後も受け付けます）
本番ドレスコード：白シャツ、黒ズボンか黒スカート
課題曲：Mrs.GREEN APPLE「♪ダンスホール」
講　師：中島　美佳（Creative Studio代表）

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