いつまでも元気に暮らしたい　フレイル予防教室【11～2月期（全4回）】※受付終了

2023年9月29日

日　時：11～2月の第2木曜日　13:30～14:30（受付・開場13：15）
　○　11月9日（木）フレイルって何だろう？フレイル予防で健康長寿「体を動かしましょう」
　○　12月14日（木）壮年期とは違うシニアの栄養について
　○　1月11日（木）口くうケアの大切さ
　○　2月8日（木）閉じこもりを予防しよう

参加費：無料
対　象：成人、全4回参加できる方（先着10人）
持ち物：筆記用具、飲み物
講　師：千葉市あんしんケアセンター都賀　他
申込方法： 受付中（9時～17時の間に、電話もしくは来館してお申し込みください。）

主催：千葉市若松公民館（若松中学校ならび）　TEL ０４３-２３１-７９９１　(９時～１７時)

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