体操（ストレッチ）サークル体験会 ～体をほぐして自由な体を手に入れよう～　※受付終了

70代の女性が中心のサークルです。
畑山先生が、体調にあわせたストレッチの仕方を教えてくれます。

日　時：12月5日（火）・19日（火）13:15～15:00（受付・開場13:00）
参加費：無料
対　象：成人女性、全2回参加できる方（先着10人）
持ち物：動きやすい服装、上履き（洗ったシューズでもかまいません）、
　　　　タオル、飲み物（館内に自動販売機はありません）
講　師：畑山　伸子（体操サークル講師）
申込方法： 12月2日（土）9時～（電話もしくは来館してお申し込みください）

主催：千葉市若松公民館（若松中学校ならび）　TEL ０４３-２３１-７９９１　(９時～１７時)