■元気なシニアライフを!『椅子ヨガで健康づくり』(10月15日まで受付)
2024年9月27日
■元気なシニアライフを!【椅子ヨガで健康づくり】(10月15日まで受付)
昨年好評だった椅子ヨガ体験(座ってできるヨガ体験)の講座です。
「はじめての経験でしたが良かったです」「また先生の講座を受講したい」といったお声をいただき、
今年度も開催することになりました。
興味のある方はぜひお申込みください。
講師:武川 文 先生 (全米ヨガアライアンス認定インストラクター・健康運動指導士)
■開催日時:2024年11月6日(水)10:00~12:00
■会場:都賀公民館 2階講堂
■対象:60歳以上
■定員:25人
■費用:無料
■持ち物:
・浴用タオル(てぬぐいサイスのタオル)※ヨガで使用します
・水分補給用の飲み物
・汗拭きタオル
・動きやすい服装・靴でお越しください
■募集締切:2024年10月15日(火)
・申込多数の場合は抽選にて決定します。結果を10/17(木)に順次メールにてお知らせいたします。
※お申込み者様の方で受信できない設定なっている場合もございますので、公民館から通知のない場合はお電話ください。(043-251-7670)