シニアのための食事セミナー「調理！運動！音楽！」（全3回）

高齢期を元気に！調理実習、簡単筋トレストレッチ、楽しい音楽療法の講座です。
3か月後の体力測定でその成果を確認します。

• 日　時：2019年6月12日（水）10:00～13:30 調理実習
• 6月26日（水）10:00～12:00　筋トレ、ストレッチ
• 9月30日（月）10:00～12:00　音楽療法
• 参加費：300円（調理実習費）
• 対　象：65歳以上の方
• 講　師：管理栄養士、健康運動指導士、音楽療法士
• 定　員・申込方法：先着16名［6月１日（土）9時から電話、窓口で受付］

主催：千葉市若松公民館（若松中学校ならび）　TEL ０４３-２３１-７９９１　(９時～１７時)

※チラシはコチラ